สูดดมกลิ่น น้ำมันหอมระเหย ช่วยให้สมองดีขึ้น 226%

เร็วๆ นี้ ได้มีงานวิจัยเกี่ยวกับ การใช้ น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ ด้วยเครื่องกระจายกลิ่น เวลากลางคืน เพื่อปรับปรุงความสามารถทางปัญญาในกลุ่มผู้สูงอายุ ของ Frontiers in Neuroscience

ทั้งนี้ เพื่อให้ผู้สูงอายุ เข้าถึงการวิธีการดูแลรักษาตนเองได้ง่าย และมีประสิทธิผล
จากงานวิจัย เรื่อง Overnight olfactory enrichment using an odorant diffuser improves memory and modifies the uncinate fasciculus in older adults
การทดลองครั้งนี้ ได้ให้ผู้ทดลอง กลุ่มผู้สูงอายุ จำนวน 43 คน มีอายุ 60 - 85 ปี ( กลุ่มทดลอง 20 คน กลุ่มควบคุม 23 คน ) ได้สูดดมกลิ่น ที่แตกต่างกัน 7 กลิ่น ต่อสัปดาห์ ในเวลากลางคืน โดยใช้เครื่องกระจายกลิ่นชนิดเดียวกัน ในช่วงตอนนอน เพียง 2 ชั่วโมง ต่อวัน ในก่อนและหลัง มีการประเมินทางสมองและสแกน FMRI รวมทั้ง ประเมินการพูด การเรียนรู้ ความจำ เพื่อประเมินผลก่อนและหลังการทดลอง

หลังจากผ่านไป 6 เดือน พบว่า สมอง มีผลดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ 226 %
A statistically significant 226% improvement was observed in the enriched group compared to the control group on the Rey Auditory Verbal Learning Test and improved functioning was observed in the left uncinate fasciculus, as assessed by mean diffusivity.

ปัจจุบัน น้ำมันหอมระเหย เริ่มเข้ามาสู่การดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้น และด้วยความเป็นธรรมชาติ และมีคุณประโยชน์มากมาย หากได้ลองเรียนรู้ ศึกษาอย่างลึกขึ้น เราทุกคนก็สามารถ มียาดีๆ ที่อยุ่รอบตัว และปลอดภัย ให้เราได้เลือกใช้กันมากมาย ซึ่งส่งผลดีต่อทั้งร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ได้เลย

และการใช้น้ำมันหอมระเหยกับผู้สูงอายุ เป็นอีกทางเลือกในการใช้ดูแลส่งเสริมสุขภาพ และลดความเสี่ยงในกลุ่มผู้สูงอายุ ที่มีค่าใช้จ่ายไม่สูง และเข้าถึงในกลุ่มผู้สูงอายุได้ง่าย ด้วยกลิ่นที่หอม และมีประโยชน์ มากมายหลายด้าน น่าจะเป็นอีกทางเลือกที่เราควรเริ่มกลับมาใช้ธรรมชาติที่อยู่ใกล้ตัวเรา มาดูแลสุขภาพของเราให้ดีตลอดไป

สุดท้ายนี้ ขอฝากเรื่องการพิจารณาเลือกใช้กลิ่นหอม เพื่อการดูแลสุขภาพ ควรจะต้องใช้ นำมันหอมระเหยที่สกัดจากธรรมชาติเท่านั้น เพื่อความปลอดภัยและเกิดประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายมากที่สุด อีกทั้ง เครื่องกระจายกลิ่น ควรต้องศึกษาเชิงเทคนิค ก่อนเลือกใช้ เพราะ เครื่องแต่ละรุ่นมีวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน และควรเลือกใช้ให้เหมาะสมกับขนาดพื้นทีด้วย

ในบทความหน้า มาติดตาม สรรพคุณของกลิ่น ทั้ง 7 นี้ ว่า มีคุณสมบัติดีๆ อย่างไรกันบ้าง

ที่มา : Overnight olfactory enrichment using an odorant diffuser improves memory and modifies the uncinate fasciculus in older adults : Cynthia C. Woo , Blake Miranda, Mithra Sathishkumar, Farideh Dehkordi-Vakil,, Michael A. Yassa and Michael Leon.